7 lời đồn không đáng tin về mụn

Mụn không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn ảnh hưởng đến tâm trạng. Có rất nhiều hướng dẫn về phương pháp trị mụn nhưng không hẳn tất cả đều đúng, thậm chí chúng còn có thể làm cho mọi thứ tồi tệ hơn.
 
Chúng tôi xin được liệt kê những lời đồn thổi phổ biến nhất, sau đó chia sẻ một số cách để bảo vệ da khỏi bị tổn thương và loại bỏ mụn nhanh nhất có thể.
 
7. Chế độ ăn uống không ảnh hưởng đến sự lan rộng của mụn.
 
 
Những nghiên cứu trước đây khẳng định rằng không có sự liên quan giữa chế độ ăn kiêng và mụn, nhưng khoa học hiện đại lại chứng minh điều ngược lại.
 
Đường kích thích sản xuất insulin, và sự dư đường có thể gây ra mụn trứng cá. Tránh các thực phẩm có chỉ số đường cao, chẳng hạn như bánh mì trắng, soda, sô cô la và bia.
 
Mụn trứng cá cũng có thể xuất hiện do hóc-môn chứa trong sữa, làm tăng sản sinh bã nhờn. Sự dư thừa của nó làm tắc nghẽn các lỗ chân lông và gây ra mụn trứng cá.
 
Ăn những thực phẩm sau sẽ giúp bạn giữ sạch da:
  • Các thực phẩm có chỉ số đường thấp, chẳng hạn như bánh mì nguyên hạt, hạt điều, súp lơ và dưa chuột sẽ giúp giảm sự phát tán của mụn trứng cá. 
  • Kẽm chứa trong trứng, thịt, nấm, và hải sản và có thể giúp khôi phục lại làn da.
  • Vitamin A tạo điều kiện cho việc chữa lành mụn trứng cá. Đó là lý do để có thêm cà rốt, cải bắp và cải bó xôi trong chế độ ăn uống của bạn.
6. Thuốc lá tạo điều kiện cho mụn phát triển
 
 
Nhiều người nghĩ rằng hút thuốc gây ra mụn trứng cá. Chắc chắn đây là một thói quen xấu, tuy nhiên, nó không tạo điều kiện cho mụn phát triển.
 
Hút thuốc làm quá trình tái tạo da và phục hồi mụn chậm hơn.
 
Nếu bạn bỏ hút thuốc, bạn sẽ thấy rằng bạn trông tốt hơn: lượng oxy lên da sẽ tăng lên, và quá trình hồi phục sẽ nhanh hơn.
 
5. Mỹ phẩm trang điểm gây mụn
 
 
Không phải tất cả mỹ phẩm đều gây hại cho da. Nên sử dụng các sản phẩm được đánh dấu là noncomedogenic vì chúng được sản xuất đặc biệt cho các loại da có vấn đề. Tránh các mỹ phẩm có chứa cồn và dầu. Cồn làm khô và gây kích ứng da, do đó dẫn đến việc lây lan mụn. Dầu làm cho da nhờn và làm tắc nghẽn các lỗ chân lông.
 
Hãy nhớ rằng mỹ phẩm nên bao gồm:
  • lô hội
  • retinols
  • peptide 10
Những thành phần này giúp cải thiện mụn trứng cá bởi chúng kích thích sản xuất collagen.
 
4. Tắm nắng giúp giảm mụn
 
 
Tia UV kích thích hoạt động của các tuyến bã nhờn, gây ra sự xuất hiện của mụn trứng cá mới. Đó là lý do tại sao không nên tắm nắng nếu bạn có mụn trứng cá.
 
Sử dụng kem chống nắng khi da có vấn đề - nó sẽ bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và sự lan truyền mụn.
 
3. Căng thẳng gây nên mụn
 
  
Mụn xuất hiện không phải là kết quả của căng thẳng. Nhưng nếu bạn đã có mụn, căng thẳng có thể khiến cho tình trạng tồi tệ hơn: quá trình phục hồi sau mụn sẽ bị chậm lại.
 
2. Rửa mặt thường xuyên sẽ khiến mụn sẽ biến mất
 
 
Mụn, cũng như mụn đầu đen, là do sự tắc nghẽn của các lỗ chân lông với một lượng thừa bã nhờn. Đó là lý do tại sao bạn có thể rửa mặt nhiều lần nếu muốn, nhưng mụn vẫn không giảm. Rửa mặt quá cẩn thận sẽ gây kích ứng thêm: bọt biển và bàn chải mặt làm tổn thương nhưng không làm sạch da. Đó cũng là lý do để không lau mặt bằng khăn. Chỉ vỗ nhẹ làm khô mặt bằng khăn hoặc khăn ăn.
 
Sữa rửa mặt và xà phòng rửa mặt có chứa sulphate (SLS, SLES) sẽ làm sạch da một cách quá mức.
 
1. Kem đánh răng giúp trị mụn.
 
 
Kem đánh răng có chứa baking soda, essential oils, hydrogen peroxide, menthol, và triclosan có thể làm khô mụn nhưng cũng có thể gây kích ứng và phát ban.
 
Tốt hơn bạn nên sử dụng phương pháp điều trị mụn dựa trên benzoyl peroxide, được phát triển để điều trị mụn trứng cá.
 
Bonus
 
Mọi người đều biết rằng không nên nặn mụn. Bên trong mụn có chứa một hỗn hợp các tế bào da chết, tế bào bạch cầu, vi khuẩn và chất dầu gọi là bã nhờn. Vi khuẩn từ ngón tay của bạn chỉ có thể làm tồi tệ hơn chứng viêm hiện có. Nếu bạn cần phải làm sạch da và không có thời gian để ghé tiệm chăm sóc sắc đẹp, bạn có thể sử dụng chỉ tơ nha khoa và cạo tất cả các đầu mụn đầu đen đi. Các lỗ chân lông sẽ được thông thoáng. Đừng quên sử dụng chất khử trùng.
 
0
Hay
0
Dễ thương
0
Hahaha
0
Lặng
0
Ảo quá
0
Ghê
0
Dở tệ
0
Gỡ bài
Nguyễn Nhung
"I don't need a stable relationship, all i need is a stable internet connection". A girl who loves writing and dogs!
Đọc thêm bài được viết bởi Nguyễn Nhung
Khách sạn - Vé máy bay
Agoda
Booking
Abay
Đăng bài nhận nhuận bút
Đăng nhập
Đăng nhập để đăng bài !
Đăng ký
Đăng ký để đăng bài !