Chuyện gì sẽ xảy ra nếu bạn uống bia thường xuyên?

Trên mạng đầy những câu chuyện về những người đã thay đổi sau khi nhận ra những thói quen xấu của mình. Nhưng điều gì sẽ xảy ra nếu người ta làm ngược lại? Sức khoẻ và ngoại hình của bạn sẽ thay đổi như thế nào nếu bạn quyết định làm điều gì đó có hại một cách thường xuyên?
 
Chúng tôi đã cố gắng làm một cuộc thử nghiệm táo bạo để tìm hiểu những gì sẽ xảy ra nếu bạn uống hai ly bia mỗi ngày trong một tháng.
 
 
Trước hết, tôi phải nói rằng tôi không có bất kỳ thói quen xấu nghiêm trọng nào. Tôi thường đi bộ vào buổi sáng, và tôi chỉ uống rượu bia vào những dịp đặc biệt. Trước khi bắt đầu thử nghiệm, tôi đã đến bác sĩ để kiểm tra sức khoẻ và đảm bảo rằng mọi thứ đều ổn.
 
Tôi quyết định uống 1 lít bia mỗi ngày, 5-6 lần một tuần thay vì 4 lần (như các chuyên gia y tế khuyên). Vào cuối tháng, tôi sẽ có một cuộc kiểm tra khác để tìm hiểu xem việc này ảnh hưởng đến sức khỏe của mình như thế nào. Như mong đợi, ngày đầu tiên của thử nghiệm đã kết thúc một cách vui vẻ, với tâm trạng của tôi được cải thiện nhiều bởi bia.
 
 
Tuần đầu tiên. Sau một vài ngày uống bia thường xuyên, tôi bắt đầu bị nhức đầu nhiều hơn – điều này chưa bao giờ xảy ra trước đây. Tôi cố chụp hình cơ thể mỗi ngày, ghi lại những thay đổi. Sau khi so sánh hình ảnh, tôi nhận thấy khuôn mặt của tôi trở nên hơi sưng, và có những quầng thâm dưới mắt.
 
 
Tuần thứ hai. Đột nhiên, việc đi ngủ và thức dậy khiến tối bắt đầu cảm thấy khó hơn gấp trăm lần so với bình thường. Tôi thấy rằng tôi cần ít nhất 40 phút để ngủ. Tôi cũng có thói quen liên tục đặt lại đồng hồ báo thức vào buổi sáng (kết quả là tôi đã ngủ quên và muộn giờ làm). Hơn nữa, bây giờ tôi đã mất khoảng một giờ (và một tách cà phê mạnh) để thức dậy và bắt đầu ngày làm việc.
 
 
Tuần thứ ba. Các đồng nghiệp bắt đầu nhận thấy tôi càng ngày càng bực bội. Tôi nhận thấy mình thường nhìn chằm chằm vào màn hình nhưng không thể tập trung. Trước khi bắt đầu thử nghiệm, tôi có thể dễ dàng làm việc trong khoảng 4 giờ mà không nghỉ ngơi và không cảm thấy mệt mỏi sau đó. Bây giờ, tôi cảm thấy cần phải thư giãn vào sau mỗi giờ. Tôi cứ nhìn đồng hồ và chờ đến hết ngày.
 
 
Tuần thứ tư. Tôi thường đi bộ vào buổi sáng, vì vậy tôi đã cố gắng không từ bỏ thói quen này trong suốt thử nghiệm của mình. Tuy nhiên, tôi đã phải nỗ lực hết mình để mặc quần áo và rời khỏi nhà. Trước đây, ngay cả khi thời tiết xấu, tôi muốn đi bộ ít nhất 7 dặm mỗi sáng. Nhưng ngay khi tôi tăng lượng bia uống vào mỗi ngày, độ dài đoạn đường này đột ngột giảm đi một nửa. Vào cuối tháng, tôi nhận ra mình chỉ đi bộ 5 lần, mặc dù bình thường là khoảng 10-14 lần một tháng.
 
 
Điều khiến tôi ngạc nhiên nhất chính là việc tăng cân nhanh chóng. Mặc dù tôi vẫn tập thể dục, bụng bia đã xuất hiện một cách đáng chú ý trước cuối tháng.
 
Khi cuộc thử nghiệm chấm dứt, tôi đã đến gặp bác sĩ một lần nữa để tổng hợp các kết quả và tìm hiểu xem có bao nhiêu thiệt hại mà tôi gây ra cho cơ thể tôi. Kết quả là tôi bị thiếu dưỡng khí và mặt sưng lên do sự tràn của mạch máu. Sự xuất hiện của bụng bia là kết quả của rối loạn hệ thống nội tiết, và chứng mất ngủ là triệu chứng của vấn đề về thận.
 
Ngoại hình của tôi trở nên tệ đi. Chỉ một tuần uống bia thường xuyên khiến tôi có những quầng thâm dưới mắt, làm cho khuôn mặt tôi nhợt nhạt và sưng lên. Ngoài ra, tôi bắt đầu có một bụng bia.
 
Chất lượng giấc ngủ giảm đi. Tôi mất nhiều thời gian hơn để có thể chìm vào giấc ngủ và để thức dậy mỗi buổi sáng. Thậm chí sau khi ngủ liên tục 9 giờ liền, tôi vẫn cảm thấy mệt mỏi khi thức dậy.
 
Công việc trở nên khó khăn hơn. Bởi vì chứng rối loạn giấc ngủ, tôi trở nên khó tập trung vào công việc và trong quá trình làm việc cần được nghỉ ngơi liên tục.
 
Xuất hiện nhiều vấn đề khác về sức khỏe. Hiệu suất tập thể dục giảm đi hai lần. Các vấn đề về huyết áp khiến tôi khó thở và tim đập mạnh. Do giấc ngủ kém chất lượng, tôi thường xuyên bị nhức đầu trong ngày.
 
Trước khi thực hiện thí nghiệm này, tôi đã nghĩ rằng một cốc bia vào một buổi tối yên tĩnh không gây hại gì. Tất nhiên, phản ứng với rượu bia là khác nhau đối với mỗi người, nhưng, đối với bản thân tôi, tôi chắc chắn sẽ không lặp lại các thí nghiệm như vậy nữa. Bây giờ tôi đang chuẩn bị cho việc tập luyện lâu dài tại phòng tập và chuyển sang một chế độ ăn uống lành mạnh. Đối với quầy bar và kệ bia tại các siêu thị - tôi đã quyết định tránh xa chúng trong ít nhất hai tháng!
 
Theo: Brightside
10
Hay
0
Dễ thương
0
Hahaha
1
Lặng
1
Ảo quá
1
Ghê
0
Dở tệ
0
Gỡ bài
Nguyễn Nhung
"I don't need a stable relationship, all i need is a stable internet connection". A girl who loves writing and dogs!
Đọc thêm bài được viết bởi Nguyễn Nhung
Khách sạn - Vé máy bay
Agoda
Booking
Abay
Đăng bài nhận nhuận bút
Đăng nhập
Đăng nhập để đăng bài !
Đăng ký
Đăng ký để đăng bài !