Thức uống trước khi đi ngủ giúp giảm mỡ bụng nhanh chóng

Vào buổi tối, chúng  ta thường phân vân không biết nên uống gì để giúp giảm cân, chúng tôi ở đây đã tổng hợp những công thức giúp bạn giữ dáng và sức khỏe rất hiệu quả mà vẫn đầy năng lượng vào sáng mai. 

Dưới đây là những công thức đơn giản, bạn có thể thay đổi vị như thêm đường, dùng nhiều thành phần lành mạnh, thay thế soda bằng nước. Chúng vẫn có vị rất ngon!

Nước ép dưa leo

Thành phần: 

1 trái dưa leo

1 muỗng canh gừng băm

1 muỗng canh nước ép lô hội

1/2 ly nước

Cách làm:

Xay nhuyễn các thành phần trên và uống trước khi đi ngủ. Bạn có thể uống liên tục trong 1 tháng và ngưng 1 tuần. Nếu bạn muốn giảm tiếp, hãy bắt đầu lại một lần nữa.

Nước ép dưa chuột và chanh

Thành phần:

1 trái chanh

2 trái dưa leo

1 lát cam

1 muỗng mật ong

1 ít lá bạc hà

1 lít nước

Cách làm

Xay một quả dưa leo nhuyễn và 1 quả cắt lát mỏng. Vắt nước cam và chanh. Trộn đều các hỗn hợp với nhau trong bình lớn với nước. Thêm mật ong và bạc hà theo sở thích.

Lê và cây xô thơm

Thành phần:

10 lá xô thơm

1 trái chanh

250ml lê ép

250ml nước lọc

1 quả lê

1 ít đá

Cách làm:

Cách chanh thành từng lát, cắt lê thành từng múi và để lạnh. Thêm lá xô thơm nghiền bằng nĩa. Đổ đá khi trộn các hỗn hợp lại với nhau. 

Nước táo

 

Thành phần:

1 lít nước ép táo

1 ít lá bạc hà

100ml nước chanh

1 trái chanh

1 ít đá

Cách làm: 

Cắt chanh thành khoanh tròn. Đổ nước táo và chanh vào bình. Thêm vài lát chanh, bạc hà và đá. Bạn có thể bỏ thêm một vài lát táo. 

Nước dứa

Thành phần:

1 lít nước lọc

1 trái chanh

1 bình nước ép dứa

1 ít lá bạc hà

Cách làm: 

Đem nước đun sôi trong chảo. Vắt chanh và đổ nước ép táo vào. Thêm đường và nước đun nhỏ lửa cho đến khi tan hết/ Sau đó thêm vài lát chanh khi nguội. Đổ vào bình lọc cặn. thêm vài lát dứa trang trí cho đẹp mắt. 

Theo: Brightside

1
Hay
0
Dễ thương
0
Hahaha
1
Lặng
1
Ảo quá
0
Ghê
0
Dở tệ
1
Gỡ bài
Nguyễn Nhung
"I don't need a stable relationship, all i need is a stable internet connection". A girl who loves writing and dogs!
Đọc thêm bài được viết bởi Nguyễn Nhung
Khách sạn - Vé máy bay
Agoda
Booking
Abay
Đăng bài nhận nhuận bút
Đăng nhập
Đăng nhập để đăng bài !
Đăng ký
Đăng ký để đăng bài !